🏃10月ライフキネティック講座開催しました

ライフキネティックとは脳トレと

運動を組み合わせたエクササイズ。

効果としては

⚫︎集中力アップ

⚫︎ミスが減る

⚫︎リラックス

⚫︎判断スピード力アップ

📍自分の体を思い通りに動かす

リズムトレーニングは

パフォーマンスアップの効果があります。

リズムがかわると

⚫︎プレーが変わる

⚫︎動きのバリエーションアップ

⚫︎体の使い方、力の抜き方がわかる

トレーニングしているうちに

頭の中がモヤモヤしてきて

普段使っていない脳が

活性化されます。

出来なくても、それを積み重ねる

ことにより、どんどん

脳と体のバランスが整います。

子供達も学年に関係なく

楽しそうに仲良く交流しました。

そして最後はきっと頭の中が？？？

になり、かなり頭が疲れたことでしょう。

11月も引き続き開催します。

ライフキネティックの三井コーチ、ありがとうございました。