3月６日アジリティ＆コーディネーションクラス開催しました。

タニラダーメソッドも取り入れつつ、とにかく素早く動ける身体作りを取り組みました。

非日常動作は身体にも負担になる、でも

これを続けることにより運動能力は確実に上がっていきます。