​お知らせ

とにかく全方向への動きを万全に！跳ぶ、走る、くぐる、起きる ひたすらサーキットトレーニングをしました。 SASUKEみたいだ〜！と本当に楽しく真剣に取り組んで くれました。

2/13 (木)、2/27（木） 18:45〜19:45 @光が丘ドーム 「自由自在に思い通りに身体を動かすことができること」が 「競技力向上」 「柔軟性向上」 「怪我予防」につながります 小学生年代は身体の柔らかさもあり、様々な能力がすぐに修得できる時期...

走り幅跳び日本一になったこともある青栁コーチによる ジャンプトレーニングを開催。 より高くジャンプするにはどんなことに気をつければ 良いか？瞬発力の強化・柔軟性と 体幹の強化など、楽しくトレーニング しました。