​お知らせ

上半身と下半身の動きについてみんなで 学びを深めました。素早く動くには、素早く身体を動かすには？と いういろんな部分を関連づけて実際に身体を動かしながら トレーニングに励みました。

タニラダーメソッドも取り入れつつ、とにかく素早く動ける身体作りを取り組みました。 非日常動作は身体にも負担になる、でも これを続けることにより運動能力は確実に上がっていきます。

３/6 (木)、3/133（木） 18:45〜19:45 @光が丘ドーム 「自由自在に思い通りに身体を動かすことができること」が 「競技力向上」 「柔軟性向上」 「怪我予防」につながります 小学生年代は身体の柔らかさもあり、様々な能力がすぐに修得できる時期...