1月ジャンプ力トレーニング「自由自在に体を動かそう」

⚽️みんなでジャンプ力を鍛えて、サッカーのパフォーマンスをレベルアップさせよう！⚽️

サッカーに役立つジャンプ力とは？

ヘディングの競り合いやボールへの反応速度アップに繋がる「爆発的な跳躍力」を鍛えます！ サッカー以外の競技でもジャンプ力は武器になります。

🔥ジャンプ力向上の３つのポイント

① 下半身の筋力強化

② 瞬発力の強化

③ 柔軟性と体幹の強化

**【講座詳細】**

🗓️ **日時:** 1月30日(木)

　　16:00-16:55

📍 場所:** 光が丘ドーム

👦 対象:** 小学生

🎯 講師:** 青栁コーチ

💰 参加費:** 1000円

【参加申し込み方法】

ご参加希望の方は、公式LINEを追加して、

**学年** と **お名前** を記載の上、返信してください！