1月ジャンプ力トレーニング「自由自在に体を動かそう」
- 和魂 SC
- 1月15日
- 読了時間: 1分
⚽️みんなでジャンプ力を鍛えて、サッカーのパフォーマンスをレベルアップさせよう!⚽️
サッカーに役立つジャンプ力とは?
ヘディングの競り合いやボールへの反応速度アップに繋がる「爆発的な跳躍力」を鍛えます! サッカー以外の競技でもジャンプ力は武器になります。
🔥ジャンプ力向上の3つのポイント
① 下半身の筋力強化
② 瞬発力の強化
③ 柔軟性と体幹の強化
**【講座詳細】**
🗓️ **日時:** 1月30日(木)
16:00-16:55
📍 場所:** 光が丘ドーム
👦 対象:** 小学生
🎯 講師:** 青栁コーチ
💰 参加費:** 1000円
【参加申し込み方法】
ご参加希望の方は、公式LINEを追加して、
**学年** と **お名前** を記載の上、返信してください!

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