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1月ジャンプ力トレーニング「自由自在に体を動かそう」

  • 執筆者の写真: 和魂 SC
    和魂 SC
  • 1月15日
  • 読了時間: 1分

⚽️みんなでジャンプ力を鍛えて、サッカーのパフォーマンスをレベルアップさせよう!⚽️


サッカーに役立つジャンプ力とは?

ヘディングの競り合いやボールへの反応速度アップに繋がる「爆発的な跳躍力」を鍛えます! サッカー以外の競技でもジャンプ力は武器になります。


🔥ジャンプ力向上の3つのポイント


① 下半身の筋力強化

② 瞬発力の強化

③ 柔軟性と体幹の強化


**【講座詳細】**

🗓️ **日時:** 1月30日(木)

  16:00-16:55

📍 場所:** 光が丘ドーム

👦 対象:** 小学生

🎯 講師:** 青栁コーチ

💰 参加費:** 1000円


【参加申し込み方法】

ご参加希望の方は、公式LINEを追加して、

**学年** と **お名前** を記載の上、返信してください!


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